是谁在问？

在我们所谓的“修行”过程中，常常会被这样一个问题绊住，那就是：为什么“我”还是会当真？“我”这样做这样是不是助长了小我呢？“我”这样做是不是在合理化了自己的行为？

当你的敏感度越来越高，你就会发现：咦，这些问题都是谁在问呢？根本找不到这个谁啊！难道这些不都只是念头吗？而这些念头都是被你看到的。那么，还有什么问题吗？?

有时好像入戏，有时好像出戏，但是“谁”那么在意这是入戏还是出戏？看到了吗？看到就置之一笑好了。

就好像，你在暴风眼里，但暴风雨从来威胁不到你。又像莲花，出淤泥而不染。这些都只是比喻，个中滋味，要自己品尝。

你的难过不是难过

你觉得难过——其实你在品味自己。

你觉得烦躁——其实你在品味自己。

你觉得幸福——其实你在品味自己。

你有各种各样的情绪，其实它们清一色是你自己。既然如此，就索性懒得理念头如何定义此刻是什么情绪，就直接去感受它在胸膛的激荡，或酸或疼或堵，毕竟，连这些感受都依然是念头定义的。就感受自己，享受自己。如此简单，纯粹。